Novinky

Zimní kondiční příprava

V termínu 19.11.2013-8.4.2014 proběhne zimní příprava ve spolupráci s MYGYM cardio fitness. Konddiční příprava je hodinu týdně s jedním ze dvou lektorů. Oba lektoři před začátkem přípravy absolvovali soustředění s reprezentačním HEAD PRO Martinem Craigem, který jim ukázal nezbytná cvičení na podporu golfového švihu.

 

   V termínu 19.11.2013-8.4.2014 proběhne zimní příprava ve spolupráci s MYGYM cardio fitness. Konddiční příprava je hodinu týdně s jedním ze dvou lektorů. Oba lektoři před začátkem přípravy absolvovali soustředění s reprezentačním HEAD PRO Martinem Craigem, který jim ukázal nezbytná cvičení na podporu golfového švihu.

 

   Kondiční přípravu navštěvuje 11 členů TCM, kteří projevili zájem na tom zdokonalovat se i přes zimu díky fyzické přípravě. Každá lekce je zaměřena především na problém jednostranného pohybu, obsahuje rotační a hlavně balanční cvičení na posílení středu těla, posilovací a protahovací cvičení.

 

Níže naleznete ukázku jedné z lekcí FIT4GOLF a v příloze jednotlivé hodiny, které již proběhly a jejich stručný popis.

 

Soubory ke stažení

FIT4GOLF

FIT4GOLF

 

Video

http://youtu.be/ph3zAwtE-1o

Na této URL adrese naleznete video lekce FIT4GOLF.

 

 

napište námvytisknout

<< zpět

 
aktuality z klubu
 
3.01.2019 line Pro platbu ze zahraničí >> 3.01.2019 line Pokyny pro změny HCP >> 7.01.2018 line Úřední hodiny sekretáře GCA >>